Il preparatore atletico: “Settimana libera? Il riposo fa parte dell’allenamento”

L'ex preparatore atletico dello Spezia tra le altre, Alberto Lungherini, è intervenuto a Radio Bruno.

Una settimana libera ai giocatori? Ogni situazione è soggettiva e questo tipo di scelte spettano al tecnico e dal proprio staff che hanno tutto sotto mano. Evidentemente c'era il bisogno di dare uno stacco sia fisico che mentale. Vedendo le partite si nota come la squadra stia molto meglio fisicamente, ad inizio stagione la condizione fisica non era questa. Non era nemmeno facile organizzare la preparazione, molti acquisti sono arrivati al termine del mercato. Da quanto si vede però il lavoro svolto è stato ottimo. Il riposo è una parte dell'allenamento; e vi posso dire che a breve verrà fuori la figura dello sleep- coach, ovvero un allenatore che lavora sui tempi di lavoro. Fare una scelta tra competizioni? Anche se il tecnico nega ad una certa una decisione verrà presa, anche perché alle lunghe le competizioni iniziano a pesare.